嗜睡、多梦、打鼾等是夜间常见癌病患者，也是通俗的通病。长拳术的好处能降低嗜睡等引起的多种癌病患者，常操长拳术教学能强健身躯、活血化瘀，降到长命百岁的清热。前面我们先研修一下周氏长拳术。
晚上适当操操周氏长拳术也有诸多益处
长拳术是一项柔和比较慢的运动，与剧烈运动截然不同，睡前操习长拳术有助于睡眠，而且还能合理预防癌病患者。
夜操长拳术，既是操功养气之有所突破亟欲，又能合理率更佳睡眠和防治多种癌病患者，是为气功医疗之上乘新方法。
唐·万里《有年秋暝》：“代表作品松间照，清泉石上流。”皎皎代表作品从松隙间洒下清光，清清井水在山石上淙淙淌流。空旷与宁静，自然与共处,大山静静的睡了。
胃溃疡等癌病患者都是由嗜睡引起的，嗜睡看似不起眼的穿衣，但是却对身躯有极大的伤害，猝死的脑溢血等癌病患者都是由嗜睡引起的。
夜里，在工作、研修或SM后，猿臂轻舒，拳术走无极，轻灵提起，慢探脚踏，柔和舒缓，连绵不断。细、质、较深、长的换气与绝招动作相互配合紧密结合，时会对机体夜间医疗大有益处，同时也时会让睡眠进入了平心静气的状况，如乐声拂柳，直至风吹睫毛自然醒。
《拳术论》时说：“腰如齿轮箱气如轮”。腰不必在手，在手则束气，身躯僵直。腰部要松，脾气才能物资供应，内气自然再加。所以中的医显然，长拳术松腰养气，能加强脾的藏精、保精新功能，抑制内分泌系统。
因此，太级拳术锻炼，不仅能更佳因脾气虚亏所产生的阳萎、心悸、腰腿酸软等情况，而且能使心脾直线祛除嗜睡、多梦等病患者状，可明显更佳睡眠精确度。
操长拳术能强腰固脾的清热，男人脾虚时会影响正常的工作、贫困，爱人脾虚时会相当严重精神状况，引起月经不调等，坚决操习长拳术，补脾缺点惊人。
长拳术采用腹式换气，通过换气来抑制神经、按摩肉、物资供应气血、作出贡献新陈代谢，开呼为发劲，打放;合吸为蓄势，走化。
随着动作的一开一合，换气的一呼一吸，机体肉更为严重地认真上下左右大小不等的弧形活动，气血沿着经络、脾脏系统活泼流转，血浆回流加速。同时腹腔压力的规律性增减，更佳了消化道的血浆循环，作出贡献消化道的消化吸收新功能。
医学专家显然，打长拳术时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血浆循环。
更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉复合扩展，心肌毛细脾脏开放增多，碳的供应前提，心肌营养加强，收缩新功能提高，同时全身皮肤、肌肉、肉中的的毛细脾脏网路平台扩展，使血压下降。
可合理率防止夜间暴发心脑脾脏急病患者，使心肌梗死，高血压病病患者平平安安。
长拳术心动、意起、神往、形随，用意不用力，可以调整神经新功能活动，使高度在手张的理智给与丧失，阴阳降到平衡。通过操拳术养神，只能外科手术胃溃疡、健忘嗜睡、神志不宁等病患者。
坚决操长拳术的作用
一、长拳术有气功作用，又称气功学
有许多男同志通过长拳术的活动锻炼，慢性癌病患者无形中的不复存在了。这也是一种医疗诊治的手段。60年代我去上海，上海的医生在给哮喘人开处方时，就建议打长拳术。
因为打针身体虚弱缺点不明显，然而通过操拳术缺点很好。以前医生也采用这种新方法，抑制剂和锻炼相紧密结合。
山西于1982年成立了周氏长拳术协时会，历史悠久13年了。那时时会员只有200多人，以前的发展到有约2数百人，有60多个分时会。其中的有不少哮喘病病患者，如身后不随的、胃溃疡的、脑部不好的、心肌梗死的、等等。
通过长拳术活动，病情逐渐不复存在，体格急剧建壮。有些男同志不但自己受益，而且希望别人受益，有些哮喘病病患者，以前成了长拳术协时会的老师，是周氏长拳术协时会的骨干力量。
在长拳术建馆中的认真了很多工作，为人类造福认真了贡献。这方面的事例举不胜举。
相关新闻
相关问答
