预防过敏性鼻炎较好的方法是什么

2019-09-29 19:11:33 来源:

过敏性鼻炎在各个年龄阶段都有可能发生，患了过敏性鼻炎，会出现鼻痒、阵发性喷嚏等症状。会给患者朋友正常生活和工作造成很大的困扰，所以做好日常的预防工作是很有必要的。那么预防过敏性鼻炎较好的方法是什么呢?下面为大家支招：

1、对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。

2、常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

3、适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。

4、饮食疗法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

5、保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，减少疾病的发生，提高生活质量。

温馨提醒：过敏性鼻炎会带来很大的危害，久拖不治还会引起其他的并发症。所以在平时的生活中，按照以上方法，做好平时的预防，可以起到一定的辅助作用。一旦发现自己有过敏性鼻炎的存在，一定要及时去医院检查，看是什么过敏原引起的，才能更好地治疗。