如何让自己的牙齿变白

2017-07-06 11:39:59 来源:

洁白整齐的牙齿会增加微笑的气力！女人化装不可谓不是四平八稳，但牙齿的色彩却常常被疏忽。如果牙齿色彩昏暗乃至发黄的话，不但让人感到自己不讲卫生，还会致使自己精心修饰的妆容黯然失色。反之，具有健康洁白的牙齿则为自己增色很多。

如何让自己的牙齿变白

1、多喝水

茶、咖啡和红酒虽然10分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就能够帮你两全其美。打个比方吧，1杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几近不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那末容易弄干净了。常常喝水的话由于口中比较湿润，即便喝了些带色饮料也不会那末容易破坏牙齿的洁白。

2、分泌唾液

口中如果常常是湿润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物资了。和喝水的原理1样，分泌唾液这招对没法常常喝水的人来讲省事又有效，而且还可以防口臭。想要增进唾液分泌的话可以多吃梅干或柠檬等酸味食品。同时，喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了，习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干，也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长，并使血液循环更加顺畅，可谓好处多多。

3、保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个弄得自己神经兮兮。但是你最少可以做到1件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，致使净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即便刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

4、刷牙不要过头

如果1心想要使牙早日变白而在刷牙时刷过头的话，反而会对牙齿造成不良影响。由于美白型磨牙粉中多含有颗粒较大的成份，使用这类磨牙粉刷牙虽然1开始方便清除牙齿表面的过剩附着物，但是不停刷的话牙齿表面也会遭到磨损，并留下很多细小的伤痕。这类情况下牙齿反而更容易沾上食品中的色素而变暗。但只有洗洁力很强的磨牙粉才有这类负面影响，药物的美白剂之类则完全没有必要担心。不过电动牙刷也会存在刷牙过度的情况，因此也要谨慎为妙。

洗牙太频繁，不但痛苦，而且对牙本身肯定有侵害。比较好还是先试试1般的方法，虽然效果不是吹糠见米，但是伤害也相对小1些。

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