什么水果具有美白的功效

2017-07-03 01:58:37 来源:

美白护肤是现在爱漂亮女士的重要美容方面，她们会通过各种方法进行皮肤的保养美白，水果是其中的1个方面，能够有效的帮助他们到达美白的效果，下面我们认识1下美白的水果。

柠檬

吃甚么水果可以美白?柠檬就是其中的1名，柠檬可以说是水果中的美容圣品，人们都喜欢用柠檬片来泡水喝。1方面是由于它的营养丰富，另外一方面是由于它具有很好的美容护肤功效。柠檬含有大量的维他命c、矿物资和有机酸等多种对肌肤美白很有帮助的成份。不过，柠檬的酸味比较大，如果直接食用会有点难以下咽，所以仍然建议使用柠檬汁。将柠檬汁取出，用于烹饪或制成柠檬汁来食用是不错的方法。

猕猴桃

猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道，它含有大量的维生命c及维他命e，可起到美白皮肤的作用，并能增强肌肤的抗氧化作用，清除暗疮、雀斑也是它的强项。与此同时，猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力，可帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维及矿物资可保持肌肤的健康活力。

苹果

苹果是我们最熟习的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤中，是纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水份及保湿因子，可以让肌肤持久水润不干燥，另外，苹果中的维他命c成份，可有效抑制黑色素构成，所以常常食用苹果可以到达美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢，并缩小毛孔，让肌肤更细腻，还兼具祛痘的功效呢。

通过水果美白无疑是很好的选择，它能够补充我们身体所需的各类维生素，充分的补充水份的需要，是我们女士美容的极佳选择方法，美白的水果有很多，我们大家可以去积累，然后分享出来。

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