20种让脸美白的方法

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，1个月您的脸就会 白嫩。

2.睡前用最便宜的化装棉加上化装水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

3.每天起床喝2杯水，其中1杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前1定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.1定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化装棉上，直接敷在两颊，乃至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有6分之1瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不饮酒不吸烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼5分钟，接着做1个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿式约10分钟。这个动作1开始不容易做 到10分钟，要1段时间的练习，但是效果真的很好。

10.市售的纯水1瓶(600cc)不到台币20元，只要1周用纯水洗脸3～4 次，并常常以化装绵沾纯水敷面，脸脸自但是然的漂漂喔！！

11.据医学报道，阳光中的紫外线，除1般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 比较好还是撑伞，才能避免老化的提早产生喔！

12.使意图仁粉，加1小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有奇异的幼议寣I这是利意图仁具有益尿的效果，可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13.泡温泉，泡温泉不但可以让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改良哦！！

14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统1优格1／2杯取适当涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟便可，1周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

15.小偏方：就是黑沙糖＋蜂蜜＋1点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！

16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬季需要久1点，然后放 入冰箱冷藏就能够用了，制作多1点可以用来喝，本来是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。不过要忍耐1下酸奶酸酸的味道喔！！

17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上1项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18.要具有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：谢绝任何辛辣，油炸食品。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天1定要11：00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动1小时

19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

w skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗便可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择以下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可以使脸色红润眼睛有神ㄛ！

C.多喝用排骨炖的各种汤品

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