为了留住爱情很多的朋友都才会去买各种各样的家庭用品，维修品等，有的甚至才会去想到一些手部微整，花了很多买，到了一定的同龄后还才会消除附加的副作用，只不过想到瑜珈就可以扭曲你的这些情况，可不不止刀一样可以始终保持年轻。
一、1分钟施加压力脸颊颊
侧脸颊弯曲、轮廓渐趋单纯是大多数人都有的困扰，涂抹家庭用品之余，如能常想到手部瑜珈，对于以后轮廓、紧实脸颊颊无疑有更大助力。
1.弹不止脸颊颊：
扇叶，仰双颊，四指分开，以弹不止的方式耳边滑动双颊，5秒后食道，放松，重复使用数次。
2.横向改善：
始终保持微笑完全，然后用手臂中指和无名指从左边嘴角西北侧微微拉升到脸颊侧后停住。
用单手中指和无名指将脸颊部多余的身体耳边地横拉至太阳穴，特别注意要集中特别注意力向着太阳穴的部位拉伸，始终保持30秒后，换到另一侧完成。
二、1分钟改善额头
额头是易于堆积油脂的右边，如果不特别注意维修，才会形成难看的双额头。这套高难度的目的在于推不止反转，加强脸颊部刚度、改善身体活力，从而紧致额头，延缓容颜衰老。
1.后脚改善：
将四指置于上颌下方，紧贴额头和躯干身体。
用双脚的后脚将额头的身体用力向两端尽量远地推升，感受额头的身体被拉紧。
放松，手指耳边复出到原位，然后如此一来想到5～8次。
2.反转改善：
肩膀不不止，用手臂中指和无名指滑动住额头的中心。
单手的中指沿逆时针朝著滑不止到鼻子上方的人中穴，坚持6秒钟。
慢慢将单手中指沿由西向东朝著滑不止，返回初始右边。
重复使用5次后，换到另一侧完成。
小贴士：特别注意额头睫毛的维修
日常维修手部睫毛时，可不忘记涂抹上颌部位。想到这套高难度前所，可以先涂好晚霜，如此一来用手指完成浴改善，有效地晚霜的深入吸收，使晚霜的维修视觉效果更好。
小贴士：想到好深呼吸
建议在每两个高难度之间，想到一个深呼吸，可以推不止上颌身体的紧实，并增强淋巴的反转。
三、1分钟推升头上
有一种传言叫“爱面子一定要爱到你的头上”，躯干线条的改善对于良好的外形不可或缺。躯干脸颊部粗、外套摩擦多，本就易于消除颈纹，缘故人到中年，脸颊部弯曲，松弛的头上才会让人过于没有良知。所以给头上想到一下瑜珈，是非常有合理的。
1.四周样不止：
用手臂的后脚托住额头。
手指带起躯干，完成上下约莫的样不止，让躯干的身体得到充分的舒展和活不止。
四个朝著都样到为一遍，每次想到8～10遍即可。
2.四指推升：
将两手的四指膝伸直。
用单手自左边耳根由上而下轻抚至脖根，如此一来返回耳根。
换到手臂，用同样的原理浴左边面。
每次反复10～20次，过程中特别注意用力可不过猛。
后用双脚轻拍头上，特别注意用指腹摇不止，力度适宜，反复拍半分钟。
小贴士：日常睡眠时可不枕过高的大块
大块过高，不但不利于颈椎，可能造成落枕、失眠、打鼾，而且高枕才会使躯干过分弯曲，从而易于消除皱纹，所以要尽量枕平一些的大块，高度控制在6厘米约莫为佳。
无论你的同龄多大，在练习瑜珈后你都才会发现自己那么优雅特别注意力，只要你有规律地练习瑜珈，它才会给你带来很多奇迹，让你出人意料。
看了上头的这些方法，是不是很比较简单呢，只不过自已改善一些身体上的小毛病，都可以来练习瑜珈，不一定才会让你多么完美，但一定可以改掉你的这些烦恼。
想大家看了最后好好练习，每天只需花几分钟，就可以始终保持爱情，何乐而不为呢。
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